Wellness· Tubingen
Stress lass nach - Progressive Muskelentspannung für den Alltag
Bei diesem dreiteiligen Abendkurs lernen Teilnehmer:innen bei Eva Maria Bolay die Progressive Muskelentspannung (PMR) kennen – eine einfache Technik zum Stressabbau durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur, die mehr Gelassenheit im Alltag schenkt.