Workshop· Trier
Workshop: Sport & Nervensystem – trainieren im Einklang mit Körper und Gehirn
In diesem Workshop lernen Teilnehmende, wie sie ihr Training nervensystemfreundlich gestalten können – also so, dass Bewegung beruhigt, Energie gibt und Wohlbefinden fördert statt zu überfordern. Praktische Übungen vermitteln, wie man Belastung, P