Event· Trier
Workshop: Sport & Nervensystem - trainieren im Einklang mit Körper und Gehirn92496.2618.12.26(1-mal)14:30- 17:30Wittlich-Lüxem(Plätze frei)
Bewegung beeinflusst unser Nervensystem auf vielfältige Weise: Sie kann beruhigen, Energie geben, Stress reduzieren oder den Fokus schärfen. Doch nicht jede Trainingsform wirkt bei jedem gleich – manche Übungen überfordern, manche lassen uns frustriert zurück, und manche stärken uns optimal. In diesem Workshop lernst du, wie du Bewegung nervensystemfreundlich gestalten kannst: Welche Trainingsprin