Event· Saarbrücken
Starke Mitte durch starken Beckenboden - für Frauen ab 502026.031.16812.11.26(1-mal)14:00- 15
**Kurzfassung:** Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 50, die gezielt ihren Beckenboden trainieren möchten, um eine starke Körpermitte und bessere Rumpfstabilität aufzubauen. In einer einstündigen Einheit werden einfache, effektive Übungen vermittelt, die Haltung, Kraft und Lebensqualität im Alltag fördern.