Wellness· Rennes
Méditation de pleine conscience avec Dr Laine-Plichon
Ce programme propose une formation de 8 ateliers hebdomadaires et une journée de pratique à la méditation de pleine conscience, animée par Dr Laine-Plichon. Il vise à aider les participants à mieux gérer le stress, l'anxiété, les douleurs chroniques et les troubles du sommeil en apprenant à porter attention à l'instant présent.