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Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Einführung in MBSR
Unser Alltag ist häufig geprägt von Hektik, innerem und äußerem Leistungsdruck und vielfältigen Anforderungen. Das MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn bietet einen wissenschaftlich erforschten und bewährten Weg, innezuhalten und einen bewussten und achtsamen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. Dieses Einführungswochenende lädt Sie ein, die