Wellness· Nantes
Atelier Sophrologie et sommeil avec l’association l’Affaire d’une Vie MQ Madeleine Champ de Mars Nantes
Cet atelier de sophrologie de 3 heures propose de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et d'apprendre des outils concrets (respiration, visualisation positive, découverte olfactive) pour améliorer sa qualité de sommeil. Il se tiendra le samedi 28 novembre 2026 de 9h30 à 12h30 à la Maison de quartier Madeleine Champ de Mars à Nantes, au tarif de 45 € pour 10 participants maximum.