Workshop· Nantes
Ashtanga dirigé - Carina avec Viola & Carina
Ce cours propose une séance d'Ashtanga Yoga dirigée par les enseignantes Viola et Carina, guidant les participants à travers la série primaire de manière structurée. Conçu pour les pratiquants de niveau intermédiaire, il permet de développer la force, l'endurance et la synchronisation de la respiration avec le mouvement.