Wellness· München
MBSR-Kurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Der 8-wöchige MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung. Er richtet sich an Menschen, die beruflich oder privat unter Stress stehen und lernen möchten, achtsamer mit sich selbst umzugehen.