Stressbewältigung durch Achtsamkeit

• 📅Tue 27 Oct 2026 · 18:45
• 📍Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz — All events
  Walter-Heinze-Str. 22HH, 04229, Leipzig
• 🎫From €350

Ab dem 27. Oktober 2026 bietet dieser 8-wöchige MBSR-Kurs (dienstags 18.45–21.15 Uhr, plus ein Tagesretreat am 5. Dezember) eine Einführung in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit – mit Meditation, Anti-Stress-Übungen und Strategien für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; die Kursgebühr von 30 Stunden beinhaltet ein 70-seitiges Kursbuch und MP3-Aufnahmen