Workshop· Köln
| Yin-Yoga Workshop
Faszien-Yoga (auch genannt Yin-Yoga) ist bekannt als das ruhige Yoga:die Übungen werden länger gehalten, passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt.Die Faszien werden gestärkt, die Durchblutung wird gefördert und die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers gesteigert. Rücken-, Nacken-, Schulter- und Gelenkschmerzen werden gelindert bzw. diesen vorgebeugt. Durch das längere Halten werden Körper