Workshop· Kiel
Seniorengymnastik
Seniorengymnastik ist ein sanftes Bewegungsangebot für ältere Menschen, bei dem unter Anleitung Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und allgemeiner Fitness durchgeführt werden. Das regelmäßige Training hilft, die körperliche Selbstständigkeit zu erhalten und bietet zugleich eine Gelegenheit zu sozialem Austausch.