Family· Kassel
Die Pilates-Prinzipien
Dieser VHS-Kurs vermittelt die Grundprinzipien des Pilates-Trainings – Atmung, Kontrolle, Zentrierung und Präzision. Unter der Leitung von Anna Hoffmann lernen Teilnehmende im Herrmann-Schaft-Haus, wie sie Körperhaltung und Bewegung bewusst verbessern können. Ein Einstieg für alle, die ihr Körpergefühl mit sanftem Krafttraining stärken möchten.