Wellness· Karlsruhe
Fit am Stuhl: Bewegung leicht gemacht - Fit bleiben im Sitzen
Dieser Sitzgymnastik-Kurs der Volkshochschule Ettlingen richtet sich an alle, die sich gern bewegen möchten, aber nicht oder nur eingeschränkt stehen oder laufen können. Unter der Leitung von Ilonka Martin werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer mit gelenkschonenden Übungen am Stuhl trainiert. Der Kurs ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, ältere Teilnehmende oder al