Workshop· Hamburg
Workshop: Yoga für den Rücken
In diesem Workshop bei der Hamburger Volkshochschule lernen Teilnehmende eine ganzheitliche Methode gegen Rückenschmerzen kennen: Sanfte, wirkungsvolle Yogaübungen stärken die Rückenmuskulatur, dehnen verkürzte Bereiche und verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ergänzend unterstützen Atemtechniken und Entspannungsübungen dabei, muskuläre Spannungen nachhaltig zu lösen und ein neues Gleichg