Wellness· Düsseldorf
Body Balance & Core - Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle
Ein ganzheitlicher Kurs zur Verbesserung von Haltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Durch gezielte Übungen aus Pilates, funktionellem Training und Stretching wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und die Körperwahrnehmung geschult. Ziel ist es, mehr Stabilität, Kontrolle und ein besseres Körpergefü