Exhibition· Düsseldorf
Beckenbodentraining
Dieser 7-wöchige Kurs „Beckenbodentraining – Beckenboden als Kraftquelle" richtet sich an Frauen, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken möchten – etwa nach der Rückbildung oder bei Beckenbodenbeschwerden. Mit gezielten Übungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Tipps zur Integration in den Alltag werden Stabilität, Haltung und Lebensqualität verbessert.