Workshop· Bern
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moving ME ist ein Workshop bei RAST Bern, bei dem durch freien Tanz, Bewegungsmeditation, somatische Achtsamkeitspraxis und Tanzimprovisation Stress abgebaut und blockierte Energie wieder ins Fliessen gebracht wird. Teilnehmende lernen ihren Körper neu kennen und geben seinen Bedürfnissen Raum – im eigenen Tempo und Flow. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle Menschen sind willkommen.